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面筋免费肉桂糖烤甜甜圈食谱(乳制品免费,低fodmap)

祭品 12.

原料

对于甜甜圈

  • 250g面筋免费普通面粉
  • 2茶匙发酵粉
  • 1/2 TSP苏打碳酸氢盐
  • 1/4 TSP黄原胶
  • 1/2 TSP盐
  • 1茶匙肉桂
  • 1/2 TSP Ground Nutmeg
  • 120g普通酸奶如有必要,乳制品免费或乳糖 - 乳糖免费用于低fodmap
  • 120ml牛奶必要时乳制品免费或乳糖免费
  • 2个大鸡蛋
  • 130g浅棕色糖
  • 60克乳制品免费人造黄油/传播融化(如果乳制品不是问题,黄油也是低FodMap)
  • 3茶匙香草提取物

对于肉桂糖

  • 300g施法者或糖糖
  • 2茶匙肉桂
  • 175g乳制品免费人造黄油/涂抹融化(如果乳制品不是问题,黄油也是低FodMap)

指示

  1. 准备你的甜甜圈罐(我只是用一点涂抹或油脂润滑矿,并将烤箱预热至180℃。

  2. 结合您的麸质面粉,发酵粉,黄原胶,苏打碳酸钠,肉桂,肉豆蔻和盐。放到一边。

  3. 在一个单独的碗中,将鸡蛋,红糖,酸奶和牛奶一起搅拌在一起,直到光滑。

  4. 然后添加您的涂抹/人造黄油和香草,进一步搅拌。

  5. 勺/倒入你的干成分并将湿成分倒入干燥的成分中并将其混合在一起至组合。我确实在这里使用电动搅拌,但只要你不想过度扫地。

  6. 将混合物舀到甜甜圈孔中。我只是用茶匙和花时间来做这件事,但你也可以在混合物中送入混合物。只填充每个甜甜圈孔就超过半满。

  7. 放入烤箱10分钟。完成后,甜甜圈应该是很好的金色。

  8. 在罐子里冷却一段时间,然后轻轻地拆下在冷却架上。(我发现我需要用刀子缓解漏洞)

  9. 对于肉桂糖,将肉桂和糖结合在碗中。在一个单独的碗里有你的融化酱/人造黄油。

  10. 要么扣篮或刷你的甜甜圈,在蔓延/人造黄油中,然后立即扣篮或撒在肉桂糖中。享受!

食谱笔记

*这笔金额会产生很多甜甜圈,所以如果你只有一根锡,我会推荐一半成分:)
*与甜甜圈一样,他们最好在他们制作的那天供应,但我发现这些仍然是一个很好的几天!
*您也可以将这些与您所喜欢的东西一起,它不必是肉桂糖!