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无谷蛋白三香蕉煎饼食谱(不含乳制品)gydF4y2Ba

我的无谷蛋白三香蕉煎饼食谱是我最好的煎饼食谱!香蕉加了两次，还加了香蕉枫糖浆。哦，而且它不含乳制品!gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba 分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba 分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba 分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba 人gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

干燥的成分gydF4y2Ba

  • 175gydF4y2BaggydF4y2Ba无谷蛋白自发粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba施法者/黄金施法者糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba无谷蛋白泡打粉gydF4y2Ba

湿成分gydF4y2Ba

  • 230gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba(如有需要，不含乳制品)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba融化的黄油gydF4y2Ba(如有需要，不含乳剂)gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba超级成熟的香蕉gydF4y2Ba(捣碎一个，剁碎另外两个待会用)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba

为了你的香蕉枫糖浆:gydF4y2Ba

  • 150gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba成熟的gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  1. 在一个大碗里，加入所有的干材料，搅拌直到完全混合。gydF4y2Ba

  2. 在另一个搅拌盆里，把一个成熟的香蕉捣碎，直到它变成一个可爱的，相当光滑的泥。加入牛奶和鸡蛋，用叉子搅拌至均匀。gydF4y2Ba

  3. 最后两个熟香蕉切成半厘米厚的薄片。gydF4y2Ba

  4. 把一碗湿食材加入干食材碗，然后加入融化的黄油。gydF4y2Ba

  5. 搅拌均匀。它可能看起来还是有点凹凸不平，但这完全没问题!它应该又厚又好。gydF4y2Ba

  6. 在一个炖锅里，加入1汤匙油，用刷子或厨房卷把油抹平。开小火，直到变热。gydF4y2Ba

  7. 把面糊舀进炖锅(我用的是1/4杯的量杯)。马上把你的香蕉片扔进煎饼面糊里——我设法把每个煎饼切成5片。gydF4y2Ba

  8. 用小火煮大约2分钟，直到下面变成金黄色，上面看起来不那么湿。gydF4y2Ba

  9. 翻炒后再煮1分半钟。重复这个步骤，直到你的面糊全部用完。gydF4y2Ba

  10. 要制作香蕉枫糖浆，只需用小火把枫糖浆和切碎的香蕉一起炖5-10分钟。gydF4y2Ba

  11. 稍微冷却一下就可以和枫糖浆一起上桌了!gydF4y2Ba