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必威西汉姆官网无麸质牧羊人派食谱 - 有史以来最好的!(低FODMAP,无乳制品选择)

必威西汉姆官网无谷蛋白小屋派食谱——我们都需要的终极、易于制作的舒适食物。我的是低FODMAP和无乳制品-当然,它是有利于腹腔和不含小麦的。

必威西汉姆官网无麸质牧羊人派配方?是的,它必须是一年的时间了!你绝对不能击败明快,俗气的顶部,隐藏万吨蓬松的土豆泥和嫩,牛肉切末和完美的熟蔬菜的。

好吧,让无麸质牧羊人派很简必威西汉姆官网单,只要交换麻瓜面粉无麸质面粉。因此,它不是像你需要我来告诉你如何做一个!

但这么多年来,我真的觉得自己在这道经典的菜式上做了一些小小的调整,从而完善了终极农舍派的食谱。

对于初学者来说,在泥一点点芥末是一个巨大的改变游戏规则,加入的味道一点点额外的维度。

另外,肉汁在酱汁中褐变,使馅料更像“沙砾”,这绝对是我想看到的金黄色土豆泥。

如果你还没有被说服,这里有一些你需要做这个的理由。

为什么要做无谷蛋白馅饼?必威西汉姆官网

  • 这是最终的休闲食品,是如此令人难以置信的容易从简单的原料从头开始做。
  • 它的味道完全离开这个世界 - 一个适当的英国经典与你真正做到了一些曲折。
  • 麻瓜们会很乐意吃这一周的任何一天......这是只有一点点的无麸质粉,我们需要交换这里!必威西汉姆官网
  • 我保证你一个可爱的,明快,金黄吨投标肉隐藏下方的顶部。如果你认为一个牧羊人派是温和的,然后再想想!
  • 您可以愉快地使用这个食谱简单地用羔羊肉/羊肉汤料代替牛肉做一个牧羊人的馅饼。

那么,什么是我的无麸质山寨派的味道必威西汉姆官网?

这是一盘一暖的拥抱。想象一下,一个超级酥脆,俗气的顶部,吨蓬松暗暗芥末-Y混搭之下的。

然后,标记队与嫩牛肉,煮熟的完美蔬菜厚厚的,肉汁,就像味道海洋涂料。

老实说,你就绝对不能出错,这一个!

这是你需要做这个食谱的所有东西,继续滚动,直到你看到食谱卡片上的尺寸和方法

必威西汉姆官网无麸质牧羊人派食谱:主料

对于填充:

  • 植物油
  • 牛肉切碎
  • 胡萝卜切丁
  • 瑞典人,切块
  • 必威西汉姆官网无麸质面粉
  • 番茄酱
  • 必威西汉姆官网无谷蛋白牛肉汤块
  • 新鲜/干百里香
  • 肉汁布朗宁(可选)

对于土豆馅料:

  • 土豆
  • 额外的成熟切达干酪,磨碎(使用无奶奶酪是否乳品免费)
  • 黄油(如无乳制品,则使用无乳制品的人造黄油)
  • 1汤匙芥末

服务(可选):

  • 新鲜/干百里香
  • 莫尔登海盐

所以,我想我会踢东西了一点点的常见问题解答部分 - 如果你只是想几招,然后继续滚动。

但我扔在这里的一些提示,这将是真正有用的,如果这是你第一次烘烤,或者是你要去适应它。因此,在这里他们!

必威西汉姆官网无麸质牧羊人派食谱:常见问题解答

我可以做这个食谱不含麸质吗?

它是无麸质,虽然没有人会只知道通过品尝它 - 相信我!

记住,尽量减少交叉污染是非常重要的,如果你的腹腔或使这个人谁是。这里的来自英国国际商会的一些建议,尽量减少交叉污染的风险。

此外,确保使用的所有成分,不具有任何含麸质成分。然后作出这样的,他们也没有对面筋,小麦,黑麦,大麦,燕麦(不是GF),拼写和呼罗珊小麦(又名卡姆)一个“可能含有”的警告。

这里有更多的信息英国乳糜泻确定安全无谷蛋白产品仔细检查你的糖屑,确保它们也是无糖的。

我可以让你无麸质牧羊人派配方乳品必威西汉姆官网免费的吗?

是的!你所需要做的就是用不含乳制品的人造黄油代替黄油,用不含乳制品的奶酪代替切达干酪。

只要确保你的无奶奶酪融化很好,你会好到哪里去。

我可以让你无麸质牧羊人派食谱素食必威西汉姆官网主义者?

您可以愉快地代替牛肉肉罐头扁豆和使用一个素食主义者汤料代替牛肉汤料的。

只要确保你添加的股票,使他们不过头而变得像玉米粥后加约10分钟的扁豆。

然后,所有你需要的使用是无奶奶酪和无奶人造奶油代替黄油。

也欢迎您也来这里用你最喜欢的“肉替代”切末。

是您无麸质牧羊人必威西汉姆官网派食谱坚果免费的吗?

是的,这是一个免费的坚果食谱尽可能成分去,但一定要检查的成分,所有您使用只是为了安全起见产品标签。

即使产品不含有坚果,它们可能有“可能含有坚果”警告,由于在一个工厂,把手坚果被产生的。

你永远不可能太小心,总是先阅读上的一切标签。

是您无麸质牧羊人必威西汉姆官网派食谱低FODMAP?

是的,这个食谱的含糖量很低,一份的份量适合饮食的消除阶段。

只要确保你使用低FODMAP汤料,像这样和你去好。

我可以制作成牧羊人的馅饼吗?

是!简单地使用,而不是牛肉羊肉剁碎/羊肉汤料。而已!

哪种土豆最适合做农家馅饼?

当然,任何土豆都可以!但是做这种可爱、光滑的土豆泥最好的土豆是黄褐色和育空金土豆。

这两个土豆淀粉多,并导致了在乏味的,流畅的混搭!

我可以用瘦牛肉剁碎在不含麸质的牧羊人派配方?必威西汉姆官网

当然!任何肉糜都是完美的,不管它含有多少脂肪。

我可以在你的牧羊人派配方使用不同的蔬菜?

当然 - 确保您使用的总蔬菜是500克是最好的选择。然后,任何事情都会发生!

只要确保你所有的蔬菜都被切成小块,否则它们烹饪的速度就不一样了。

我是否需要任何特殊的设备,使您的牧羊人派配方?

没了 - 虽然马铃薯捣碎将很长的路要走!我也建议使用马铃薯马铃薯捣碎机最终的,光滑的,柔软的糊状物。

我多久可以保持你的无麸质的山寨馅饼?必威西汉姆官网

在冰箱里可以保存2-3天,但是如果你想要保存的时间更长,我建议你尽快冷冻。

您可以愉快地在微波炉翻这一点,或烤箱,最好的结果。

我可以冷冻你的无麸质乡村派吗?必威西汉姆官网

是!允许冻结当然,在充分冷却。

你可能想做我所做的,把它冷冻在单独的密封容器中。这样你就不需要把整块肉都解冻了,即使你可能不会吃完。

此外,它会更快解冻!简单地除霜在冰箱中24小时,然后在微波中再加热或烘箱。

我可以打印无麸质的牧羊人派配方?必威西汉姆官网

当然!只要按下位于低于配方的打印按钮(否则你可能最终打印这个整个帖子这很可能会令您的打印机进入提前退休)

必威西汉姆官网无谷蛋白cottage pie食谱:方法

好了,这里是我的无麸质的牧羊人派配方的打印版本。必威西汉姆官网请记得给它5星,如果你尝试过了,喜欢它,因为它帮助人们知道它是值得一试呢!⭐️随意离开在本文下面的评论您的书面评论。

必威西汉姆官网无谷蛋白农舍派配方(低脂肪,无乳制品)
产量:供应4-5

必威西汉姆官网无谷蛋白农舍派配方(低脂肪,无乳制品)

准备时间: 10分钟
库克时间: 1小时
总时间: 1小时10分钟

必威西汉姆官网无麸质牧羊人派食谱 - 极致舒适的食物!它的低FODMAP,乳制品免费的,腹腔友好和无麦。

成分

对于填充:

  • 2汤匙植物油
  • 500克牛肉切末
  • 250克胡萝卜切丁
  • 250克瑞典人,切块
  • 1个汤匙无麸质必威西汉姆官网面粉
  • 1汤匙番茄泥
  • 1不必威西汉姆官网含麸质的牛肉汤料(低FODMAP汤料在FAQ上面的链接)
  • 新鲜/干百里香1茶匙
  • 1/2茶匙肉汁褐变(可选)

对于土豆馅料:

  • 1公斤马铃薯(4个培养基马铃薯)
  • 75克额外的成熟切达干酪,磨碎(使用无奶奶酪如果无奶)
  • 50克黄油(使用无奶人造黄油如果奶制品免费)
  • 1汤匙芥末

服务(可选):

  • 新鲜/干百里香
  • 莫尔登海盐

说明

  1. 用中火加热一个大平底锅,加入2汤匙植物油。
  2. 去皮,切碎的土豆,煮在大锅里为25-30分钟,直到完全软。漏极和煮熟的土豆返回到大锅里,备用。
  3. 加入胡萝卜丁,炒4-5分钟,直到稍微变软。
  4. 添加您的牛肉肉末炒至焦黄很好。
  5. 添加在面粉,搅拌,直到它消失。
  6. 加入百里香,西红柿泥和碎在一个高汤方块。搅拌一次。
  7. 加入沸水和肉汁褐变,如果用500ml中。赛季盐慷慨捏和胡椒的小压力。
  8. 允许小火煮10-15分钟或直到蔬菜是很好的软化。
  9. 预热烤箱至180C / 200C(风扇)
  10. 把50克磨碎的奶酪,所有的黄油和1汤匙第戎芥末加到煮熟的土豆里。用马铃薯捣碎器把马铃薯捣碎,直到非常光滑。用一小撮盐和胡椒粉调味。
  11. 馅饼填好后,倒入烤盘。我是33 x24cm。拍成均匀的一层。
  12. 把土豆勺在上面,抹平。使用叉子,在上面创建一个线条图案。这样可以帮助蛋糕顶部变得酥脆!
  13. 把剩下的奶酪撒在上面。
  14. 放入烤箱40分钟或直至顶部是可爱的,金黄酥脆。
  15. 一旦熟,撒上百里香多在顶部,一个小片状莫尔登海盐。
  16. 即成了水煮蔬菜,肉汁和享受!

营养信息:

产量:

5

份量:

1克ydF4y2Ba

每份的量: 热量:723 总脂肪:37克 饱和脂肪:15克 反式脂肪:1克 不饱和脂肪:17克 胆固醇:125毫克 钠:607毫克 碳水化合物:61克 纤维:8克 糖:7克 蛋白:39克

营养信息估计,而不是总是准确的。

感谢您阅读所有关于我无麸质牧羊人派食谱!必威西汉姆官网如果你让,我很想看看它是如何横空出世,所以不要忘记把你的创作和标签我Instagram上的瞬间!

关于食谱有问题吗?请不要让我知道按照我的Instagram并留下我在最近的照片发表评论!

谢谢阅读,

贝基XXX

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