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我的“留在家里”存储箱咖喱食谱（不含麸质，素食主义者）

有现成的咖喱食谱吗?它是无谷蛋白，无乳制品和纯素食!但最棒的是，你可以在里面加入任何你喜欢的蔬菜或蛋白质。买不到切碎的番茄罐头?没问题!

存储箱咖喱食谱 - 是的，它是模糊的，但是这正是我想要它！那是因为你可以自定义这个奶油，微辣，椰子咖喱你希望哪个方式。非常适合目前赋闲在家的人......我希望是每个人！

我不知道谁真的可以说，他们已经经历了世界上也是这样的时刻。不过，在这些非常时期，我很快就发现，你必须只接受你平时的计划/程序/喜好去完全窗外。

是的，这适用于用餐时间呢！

在现在吃饭的时候对我们来说，我们什么想吃已经变得有点不那么重要，相反，它现在更多的取决于我们实际上已经得到了需要被用完/什么。任何人的感觉一样吗？

因此，在过去的一周里，我发现自己比平常问了更多这样的问题:什么东西很快就会过时?我在这个食谱中漏掉了“x”成分，那么我可以用什么代替呢?我可以做什么*插入随机成分的名字在这里*?

但你知道吗?在我看来，这才是最好的烹饪!那就是我想出新食谱和学习使用食材的新方法的时候，我以前从来没有csgo必威想过。

所以，是的，它可能不是“你通常会做什么”，它可能需要更多一点思想/努力。但是从我所学到的，它因为它降低了我们的食物垃圾，太为我们节省的钱总是值得做的事情。

而这正是我的存储箱咖喱食谱是拥抱制作。是的，我在这里给你一个偏方，但除了西红柿和椰奶，没有别的石头在所有设置。

这个配方确实是一个空白的画布，为您朝令夕改你的口味或只是简单地反映你所拥有的橱柜。所以，你将如何改变呢？

所以，只是为了说明我的意思 - 我问在这个配方鹰嘴豆200克。但是，如果你没有任何在家吗？

嗯，你可以很容易地交换与煮熟的鸡肉，或者倒掉扁豆甚至200克200克。怎么样的熟200克，片状白色鱼？

没有一个小胡瓜方便？与立方胡萝卜更换或者干脆扔在一些煮熟的西兰花或菜花。缺少一些或所有的调料的？你可以很容易地替换他们三个都用咖喱粉的量相同（或印度风格的香料，你想要的任何变化。）

这些只是一些例子，你可以随意地把食物和你想要的蔬菜或蛋白质搭配在一起!去疯狂!

我还在这个食谱中加入了一个小技巧以防你错过了罐装切碎的西红柿。为什么？那么，他们似乎已经缺席超级市场很长的时间吧！

(我想我现在宁愿看到一只独角兽也不要在超市看到一罐切碎的西红柿)

但是，这是否意味着你不能做这个食谱？当然不！你知道你可以轻松地制作自己的“罐装”用西红柿新鲜的西红柿？

新鲜的西红柿似乎总是在巨大的供应，所以一定要确保你拿起其中的六个，如果他们罐头销售一空。马克开始在花园里他们成长为现在夏天了！

它是这样一个简单易用的技巧，可能只需要总共15分钟。你永远也不会注意到任何区别！所以第4步这个配方是专门向您展示如何将新鲜的番茄放入“罐头”切碎的西红柿。

不过，当然，如果你是一个幸运的某某某某有切碎的西红柿虽然的锡，简单地从第5步开始。

所以，我希望你现在知道我为什么“呆在家里”存储箱咖喱食谱称之为我的！你需要这样一些成分，使之与这些成分可以如此轻易地换出。

但是，我们在照片上美丽的烤饼面包吗？当然，这是一个faff做出和你需要的成分山这样做？

好了，它不仅是无麸质/不含乳制品/素食主义者友好的，但你只需要3种成分，使太...你永远不知道它是GF要么！这里的链接了这一点。

确定这里是如何让我的存储箱咖喱食谱！请给我留下了5星评级，如果你喜欢它，因为它确实有助于让其他人知道它的配方值得尝试的你也可以在这里打出来太...

3人

“留在家里”存储箱咖喱食谱（不含麸质，素食主义者）

准备时间： 10分钟

库克时间： 15分钟

总时间： 25分钟

储藏柜咖喱食谱——完美简单的“待在家里”晚餐，你可以根据你冰箱/橱柜里的任何东西来改变和改变!

配料

鹰嘴豆200g的锡（半罐 - 保存其余的在冰箱，如果你喜欢）
6个新鲜番茄（或切碎的西红柿的1X400克罐）
1个大胡瓜
新鲜菠菜2个大捧
椰奶400毫升锡
用葱/细香葱装饰
garlic-infused石油
1个汤匙无麸质必威西汉姆官网面粉
香料：
1茶匙姆马萨拉
1茶匙磨碎的芫荽
1茶匙姜黄
1个茶匙辣椒片

说明

跳过如果你使用罐装西红柿，而不是新鲜的西红柿步骤5。以下是如何使“罐装”切碎的西红柿用新鲜的。首先，分数中的每个的底部的X番茄使用锋利的刀，并放入一个大的混合碗中。
盖从壶里的水烧开，直到他们完全淹没。允许在沸水坐5分钟。沥干水分，把你的西红柿到案板5-10分钟，直至完全冷却。
您现在应该能够皮剥了你的西红柿真的很容易。皮尔所有这些，印章到1/8块。尽量不要失去任何的番茄汁。
请将您的块，放入平底锅在低热量和盖有10分钟的盖子。盖子将停止番茄汁蒸发。10分钟后，检查他们 - 他们应该稍微软化，不再坚定，看起来像罐装切碎的西红柿。允许坐在上（关火），直到你需要他们的食谱后盖子。
多维数据集的小胡瓜和2汤匙大蒜注入橄榄油炒在中火煮至四面八方微黄色。添加在您的香料（姆马萨拉，地面香菜，姜黄和辣椒片）和无麸质面粉1汤匙。必威西汉姆官网搅拌1分钟，直到所有的小胡瓜是很好的涂覆。
把你的罐头或准备好的西红柿放入锅中，再次搅拌。加入罐装椰奶，搅拌至一致。烧开后用文火煮10分钟，直到酱汁变稠。全脂椰奶会更浓一些，奶油味更好。
添加在您的排水鹰嘴豆和菠菜的两大捧。允许菠菜枯萎，倾其所有了良好的反响。一旦菠菜枯萎了，你就大功告成了！
即成了大米和我自制的3-成分不含麸质面包烤饼（上面链接）。装饰用切碎的新鲜韭菜或葱的绿色 - 非常值得做一个可爱的洋葱味！