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麸质免费Mac和奶酪配方(素食主义者,乳制品免费,低FODMAP)

面筋免费Mac和奶酪配方 - 那些神奇的话!这是俗气,变暖,脆皮顶部,你永远不会知道它是gf,素食主义者,乳制品免费和低fodmap。是的,这是每个人的自然肉类食谱!

有麸质Mac和奶酪配方,任何人吗?我可以向你保证,这比一定的免费膳食Mac和奶酪,每个人似乎都是集体讨厌的东西吗?这正是Mac和奶酪应该是如何!

麸质免费Mac和奶酪配方(素食主义者,乳制品免费,低FODMAP)

那么,麸质免费的Mac和奶酪应该是如何?!

对我来说,它必须是非常美味的奶酪,无可挑剔的调味和烟熏(因为它是如此美味的简单的一道菜)和可爱的脆面包屑。

在烤箱里有点爆炸后,通心粉也必须是可爱的,略微al-dente - 然后用新鲜的韭菜,你在赢家!

听起来不错吧? !是的,这个食谱是完全的素食,但是仍然勾选所有这些盒子。如果你愿意,你可以使用普通奶酪并跳过下一个段落 - 我会把它留给你。

(有人觉得最后一点是一个伟大的举报吗?)

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并谈到我的麸质免费的Mac和奶酪配方是素食主义者,我有一点骨头以挑选通常的“素食方式”制作Mac和奶酪。

通常的方式浸泡腰果,并将它们混合制作你的“奶酪酱”,然后加入营养酵母。我有这么多的骨头可以挑选这种方法,即我要离开子弹点......

  • 首先,它推出了不仅高FODMAP的腰果,而且呈现昂贵。
  • 此外,现在食谱不是坚果免费。
  • 其次,这是如此多的努力!现在我已经让我的搅拌机出来了?当我想制作Mac和奶酪时,这不是我所想到的。
  • 营养酵母也很昂贵,在超市中难以找到。
  • 此外,如果有人碰巧想要使用普通奶酪制作这个食谱(因为他们不是素食主义者)那么他们就不会有希望的希望!

或者您更喜欢完全低的FODMAP,低成本,坚果食谱,易于使用易于找到的成分吗?我知道我更喜欢什么!如果你也更喜欢,那么继续阅读!

麸质免费Mac和奶酪配方(素食主义者,乳制品免费,低FODMAP)

那么创造完美的素食主义者和麸质的Mac和奶酪配方的秘诀是超简单的吗?

这是您选择的素食奶酪!为什么?因为它需要融化并需要融化令人敬畏的俗气的味道。毕竟,我们不使用营养酵母或类似于这样的东西给它添加了俗气的味道。

所以我在这里为你有一个推荐......Applewood烟熏素食奶酪。这正是我在这个食谱中使用的内容!您可以在ASDA中轻松找到免费过道。

它确实融化了,它挤满了大量的俗气的味道,它也有一种可爱的烟熏味,在这个食谱中起作用。它也是无麸质,乳制品免费素食主义者,也没有高毛皮映射成分。

麸质免费Mac和奶酪配方(素食主义者,乳制品免费,低FODMAP)

好的,所以现在你知道创造这个食谱的秘诀,这是你的购物清单!

就像我说的那样,如果你不想制作这个食谱素食主义者,请随时使用您喜欢的任何奶酪。我推荐150克切达尔和50克帕尔马干酪。

你真的应该试试我的素食版本,马克和我都不是因为饮食限制而成为素食主义者,但我们绝对喜欢这顿无肉餐!

我面筋免费Mac和奶酪配方的成分

对于通心粉

  • 250g面筋免费通心粉面食
  • 新鲜的韭菜

为了奶酪酱

  • 500ml牛奶(必要时免费乳制品)
  • 50克黄油或人造黄油(必要时乳制品)
  • 50g面筋免费面粉
  • 1/2 TSP芥末粉
  • 1茶匙熏辣椒粉
  • 200g奶酪,磨碎(我使用Applewood烟熏素食奶酪但随时使用常规乳制品奶酪)
  • 盐和胡椒

对于面包屑

  • 50g面筋免费面包屑
  • 1/2茶匙熏辣椒粉
  • 30克黄油(必要时乳制品)

麸质免费Mac和奶酪配方(素食主义者,乳制品免费,低FODMAP)

这是一些常见问题解答的一些答案,以及此食谱的一些提示和产品建议。

希望这将帮助您首次完美地制作这个配方!

我可以让这个食谱无麸质吗?它适合白肋糖吗?

它是无麸质的免费,虽然没有人只是通过品尝它 - 相信我!

请记住,如果你是兄弟克莱斯或为那个是的人来说,最小化交叉污染是非常重要的。这是腹股带英国的一些提示在最大限度地减少交叉污染的风险。

另外,要确保所有的食材都不含谷蛋白。然后说明他们也没有“可能含有”麸质、小麦、黑麦、大麦、燕麦(不是gf)、斯佩尔特小麦和呼罗珊小麦(aka Kamut)的警告。

这里有一些信息腹腔英国识别安全的无麸质产品。

你的面筋免费Mac和奶酪食谱乳制品吗?

是的,这个食谱是乳制品免费!只需确保使用植物牛奶和乳制品免费人造黄油而不是黄油。

当然,对于奶酪,只需使用Applewood烟熏素食奶酪您可以在ASDA中轻松找到哪些。

繁荣-完全的乳制品和素食主义者。

我可以制作这个食谱素食吗?

这是素食主义者!只是为了重申......

只需确保使用植物牛奶和乳制品免费人造黄油而不是黄油。

对于奶酪,只需使用Applewood烟熏素食奶酪您可以在ASDA中轻松找到哪些。

你的面筋免费Mac和奶酪配方低fodmap吗?

是的!如果你不是素食主义者,你可以轻松地使用低fodmap形式的乳制品乳制品 - 所以使用乳糖游离牛奶,常规黄油是低fodmap等,常规硬奶酪如切达尔和巴马干酪。

如果您是低fodmap和素食,则此配方仍然可以低fodmap。据我所知,Applewood Smalty Vegan Cheese不含任何高FODMAP成分,所以这是一个惊人的开始。

根据蒙纳士大学,以下牛奶替代品可以在某些部分尺寸下是低FODMAP。所以选择其中一个来使用而不是牛奶!

  • 杏仁奶
  • 椰子牛奶
  • 由'Hulled'大豆豆制成的大豆牛奶
  • 麻奶(在澳大利亚或新西兰提供,但在欧洲和美国广泛使用)
  • 椰子牛奶(小服务)
  • 由Hulled大豆(小服务)制成的大豆牛奶

包中的许多麸质面包布可以含有可能在较大的服务大小的潜力高fodmap的口味,如革兰片或鹰嘴豆粉。所以有时,让自己自己更好低FODMAP面包如果您处于饮食的重要淘汰阶段!

它是你的麸质免费的Mac和奶酪配方坚果免费吗?

是的,这是一个无螺母配方,只要成分才能去,但确保你检查要烘烤此蛋糕的所有产品的成分标签只是为了安全。

即使产品不含螺母,它们也可能有一个“可能包含坚果”警告,因为在处理螺母的工厂生产。

你永远不能太小心,所以始终在一切都读取标签。

我应该用什么素食奶酪用于这个食谱?

因为我可能已经说过十亿次,我推荐总是使用Applewood烟熏素食奶酪来自ASDA的这个食谱。

结果如果使用其他素食奶酪(主要是味道)所以请不要使用任何旧的随机素食奶酪并失望!

Applewood Cheese拥有一个惊人的烟雾味,这种食谱真正需要,所以我不会过于建议使用任何普通的素食奶酪块。当你认为有时候留下一点点平淡,他们并不像俗气。

嘿,我可以使用普通奶酪制作这个食谱,而不是素食奶酪吗?

我很高兴地恳求你给我的版本A与Applewood烟熏素食奶酪一起去 - 相信我,这真是太棒了!!

但如果你想用普通奶酪制作这个,你当然可以使用150克成熟的切达干酪和50克帕尔马干酪。

显然它不会是素食主义者吗?如果你抛弃帕尔马干酪,只需使用200克所有的切达尔,这个食谱仍然是素食者!

我在哪里可以找到面筋免费通心粉?我可以使用其他面食形状吗?

当然,你可以使用你喜欢的任何类型的麸质面糊(除了可能的意大利面和烤宽面条),但如果你reeeeally想要通心粉,那么这就是我使用的东西。

它是来自Morrisons的麸质免费通心粉!!莫中只有60p的血腥60p - 什么讨价还价!

我应该用什么麸质免费面包渣用于您的麸质免费的Mac和奶酪配方?

我一般使用一包麸质免费面包屑,因为它更容易,但最近的Tesco似乎可以为GF BackCrumbs提供零选项。

有没有人发现他们已经停止在当地放血?!

如果是这样,在食品加工机中闪现旧的麸质面包是在几秒钟内完成此操作的好方法。如果您没有食品处理器,只需删除几片面包 - 如果它们是有点粗糙,那么他们就没关系,他们会像漂亮的矮胖面包丁!

我可以冻结这个吗?

是的!一旦冷却,您可以愉快地将其分成部分,弹出密封容器并冻结长达2-3个月。

当您将其放入密闭容器时,尽力保持面包屑在顶部。这样,当你重新加热时,你仍然会得到那个可爱的酥脆的顶部。

一份需要4-5小时才能在室温下解冻。

我能把它放在冰箱里,然后再用微波炉加热吗?

您可以在冰箱中储存一周。再次,当您将其放入气密容器时,尽力保持面包屑在上面。

但是,在重新加热时,我会建议在微波炉中重新加热,因为你会失去漂亮的脆皮。相反,将全部弹成烤箱上的烤箱。

然后,在200℃下在烤箱中再加热10-15分钟。你仍然应该得到一个漂亮的酥脆上衣!

我没有烤箱,我可以在滚刀上烹饪吗?

当然!我刚刚建议脆上面包屑一段时间,直到他们开始转动一点金褐色,因为你在烤箱里没有额外的烹饪时间。

此外,确保您的麸质面糊被正确煮熟,因为您不会在烤箱中有那么少的烹饪时间。

我可以将蔬菜添加到麸质免费的Mac和奶酪配方吗?

是的!只需在您结合俗气酱和意大利面的舞台上添加了煮熟的蔬菜,但在将它弹出到烤箱之前烘烤。我推荐西兰花或花椰菜......觉得花椰菜奶酪 - 这太棒了!

我可以打印你的麸质免费的Mac和奶酪配方吗?

当然!刚刚点击下面配方上的打印按钮?(否则您可能最终打印整个帖子,可能会使您的打印机进入早期退休)

面筋免费Mac和奶酪配方(素食主义者,低Fodmap,乳制品免费)
屈服:3.

面筋免费Mac和奶酪配方(素食主义者,低Fodmap,乳制品免费)

准备时间: 20分钟
煮熟时间: 25分钟
总时间: 45分钟

麸质免费Mac和奶酪配方!这是我最好的食谱,它甚至是素食主义者,乳制品免费和低fodmap,无需坚果。

原料

对于通心粉

  • 250g面筋免费通心粉面食
  • 新鲜的韭菜

为了奶酪酱

  • 500ml牛奶(必要时免费乳制品)
  • 50克黄油(必要时免费乳制品)
  • 50g面筋免费面粉
  • 1/2 TSP芥末粉
  • 1茶匙熏辣椒粉
  • 200g奶酪,磨碎(我使用Applewood Smokey素食奶酪,但随时使用普通的乳制品奶酪)
  • 盐和胡椒

对于面包屑

  • 50g面筋免费面包屑
  • 1/2茶匙熏辣椒粉
  • 30克黄油(必要时乳制品)

指示

  1. 将烤箱预热至200C / 180C。
  2. 将你的意大利面煮沸煮沸的沸水(用一点油)直到几乎煮熟(我把它留下了一点被淹没,因为面筋免费面团有倾向于分手更多 - 它将在烤箱里完成烹饪)。沥干意大利面并放到一边,同时你酱。
  3. 让酱汁,在平底锅中融化你的黄油或人造黄油(乳制品)。曾经融化,加入你的GF粉,芥末粉和烟熏辣椒粉。搅拌几分钟。它可能会变得非常笨拙,不要让它坐,总是搅拌。
  4. 慢慢地倒进牛奶,边倒边搅拌。把所有的牛奶都搅拌进去,直到你得到一个无块的酱汁。一直搅拌,直到酱汁变稠(4-5分钟,但可能会少一点或多一点)。
  5. 从热量中取出并搅拌在奶酪中,使其熔化通过。季节与一些盐和辣椒的味道。
  6. 无论你喜欢的平底锅,将你的酱汁和意大利面相结合。小心地混合在一起,所以面食被涂层,但不会太多,以便意大利面条休息。
  7. 为了制作面包屑,将黄油/人造黄油添加到一个小煎锅中并让它融化。然后添加您的麸质面包屑和熏制辣椒粉。搅拌在一起,直到面包屑变成金色,然后煮约一分钟。
  8. 无论是在较大的烤箱上,还是3-4个小菜(如我在照片中使用的小菜),在俗气的酱油涂层的意大利面食中勺子。撒上你的烤面包渣。
  9. 在烤箱中放置约20-25分钟,直到脆,金色和冒泡。
  10. 撒上新鲜的韭菜,用作主要或一侧

营养信息:

屈服:

4.

服务大小:

1GydF4y2Ba

每份金额: 卡路里:609. 总脂肪:37G. 饱和脂肪:22G. 反式脂肪:1G 不饱和脂肪:12G 胆固醇:103毫克 钠:689毫克 碳水化合物:46G. 纤维:2G 糖:2G 蛋白质:23G.

营养信息估计并不总是准确。

感谢您阅读所有关于我的麸质免费Mac和奶酪配方!如果你制作它,我很乐意看看它是如何结果,所以不要忘记在Instagram上拍打你的创作并标记我!

关于食谱的任何疑问?请通过跟随我来告诉我Instagram.让我发表评论最近的照片!

谢谢阅读,

贝基xxx

哦,别忘了以后解雇!

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