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面筋免费蓝莓咬嚼过夜燕麦配方(素食主义者,乳制品免费)GydF4y2Ba

以正确的方式开始你的一天,用我的麸质免费蓝莓咬嚼过夜燕麦配方!它很容易制作,也是素食主义者和乳制品。GydF4y2Ba

我的面筋免费的蓝莓咬嚼过夜燕麦食谱是在早上享受燕麦的好方法。另外,你只需要一些简单的成分 - 所以让我们开始!GydF4y2Ba

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但在你陷入麸质的Free Blueberry Crunch过夜燕麦食谱之前,你可能需要知道如何准备燕麦!GydF4y2Ba

在这种情况下,您应该在这里追随这个超级简单的食谱GydF4y2Ba如何在早餐前准备好燕麦呢GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

好的,全部排序?GydF4y2Ba

所以用我的麸质免费隔夜燕麦配方,我决定为你带来几种果味的服务建议,这对你们在家里重新创造的人来说GydF4y2Ba

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以防你错过了,我先从我的无谷蛋白花生酱和果酱隔夜燕麦食谱开始,(我向你保证)它尝起来和它看起来一样好。这些层让它更像甜点而不是早餐!GydF4y2Ba

但现在我们有了另一个扭转——我的无谷蛋白蓝莓脆脆过夜燕麦食谱。但它到底是什么?!GydF4y2Ba

嗯,这是一个4个成分的蓝莓蜜饯,一些新鲜的蓝莓和几个碎石山上。简单,但SOOOO好!GydF4y2Ba

加 - 蜜饯中的一个成分是水,所以我甚至不确定是否算作成分,是吗?!GydF4y2Ba

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你可以在你准备吃早餐的时候做这个果盘,因为这只需要不到10分钟的时间。GydF4y2Ba

或者你可以让它成为前一天的夜晚,让它冷却,并在冰箱里分开保持冰箱。由你决定!GydF4y2Ba

另外,您也可以在一个小堵塞罐中构建它,并在旅途中享用这家燕麦早餐。GydF4y2Ba

好了,下面是我如何制作无谷蛋白蓝莓脆脆过夜燕麦的食谱……GydF4y2Ba

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我的无谷蛋白蓝莓脆夜燕麦食谱做起来超级简单,而且也不含素食和乳制品。结果!GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 12.GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

对于蓝莓蜜饯GydF4y2Ba

  • 90.GydF4y2BaGGydF4y2Ba蓝莓GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba水GydF4y2Ba

额外的顶部GydF4y2Ba

  • 一些GydF4y2Ba蓝莓GydF4y2Ba
  • 5.GydF4y2Ba核桃坚果半GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  1. 在平底锅中,加入蓝莓,枫糖浆,柠檬汁和水。在低温下,让浆果变得柔软,脱毛,液体可以减少更像糖浆。GydF4y2Ba

  2. 用刮刀挤压浆果,帮助他们分解一点。继续搅拌,直到蜜饯变得漂亮,深的紫色和更少的水汪汪。这应该大约10分钟。GydF4y2Ba

  3. 在你选择的碗里放上我的无谷蛋白隔夜燕麦(链接在上面的博客帖子里),在碗的一边放上你的蓝莓蜜饯。GydF4y2Ba

  4. 在上面放一些蓝莓和碎的山核桃。GydF4y2Ba

  5. 享受吧!GydF4y2Ba

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谢谢你阅读如何让我的麸质fluberberry修复过夜燕麦配方!如果你做到了,我很乐意看看它是如何结果,所以不要忘记在Instagram上拍打你的创作并标记我!GydF4y2Ba

此外,我每月给我最喜欢的照片赠送50英镑的超市优惠券。GydF4y2Ba

关于食谱有什么问题吗?请跟着我让我知道GydF4y2BaInstagramGydF4y2Ba给我留言!GydF4y2Ba

谢谢阅读,GydF4y2Ba

贝基xxxGydF4y2Ba

哦,别忘了以后解雇!GydF4y2Ba

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评论GydF4y2Ba

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