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我的无谷蛋白大理石煎饼食谱(不含乳制品,低FODMAP)GydF4y2Ba

无麸质大理石煎饼食谱,任何人吗?!我现在想象一个整个房间 - 充满了像“我!”这样的人抚养手“我请!”,所以我想是时候在博客上分享我最喜欢的煎饼食谱了!它也是乳制品免费和低fodmap。GydF4y2Ba

煎饼是我觉得做起来很有趣的东西,但这把它推到了一个全新的水平。我相信你也会喜欢做这些,所以这是我的无谷蛋白大理石煎饼食谱……GydF4y2Ba

好吧,你GydF4y2Ba可能GydF4y2Ba当我说煎饼制作很有趣时,不同意我......GydF4y2Ba

(也许我真的很伤心!)GydF4y2Ba

但对我来说,你可以用煎饼做太多,这就是我发现真的很有趣。一碗击球手是一个碗的无尽可能性!GydF4y2Ba

而且我也不仅仅是说话。你可以直接把蓝莓扔进击球手,你可以捣碎成击球手或在这种情况下,你可以制作美丽的大理石巧克力煎饼。现在所有的声音都对我来说很有趣!GydF4y2Ba

所以我调整了我的无谷蛋白美国煎饼食谱简单地把面糊分成两个碗。我做的面糊一半是香草味的,另一半是巧克力味的。差不多就是这样了!绝对不是火箭科学之类的。GydF4y2Ba

但你准备好面糊后怎么才能得到这种可爱的大理石效果呢?GydF4y2Ba

只要把每一勺面糊交替地倒入煎锅,一次一勺。GydF4y2Ba

煎锅烧热后,倒入少许油,舀入香草煎饼面糊。然后在香草精上面撒一勺巧克力面糊。GydF4y2Ba

然后在中间加一点香草,然后再加一块巧克力。GydF4y2Ba

最后,你只要简单地拿起勺子的背面,旋转它直到所有的大理石花纹。GydF4y2Ba

看起来很漂亮,但也很简单!!那么它们的味道如何呢?GydF4y2Ba

它们尝起来太好吃了!就像我的美式煎饼一样,超级松软,外面金黄酥脆。GydF4y2Ba

然后你就会看到浓郁的巧克力味和甜美的香草味形成了鲜明的对比。这让我想起了我的GydF4y2Ba无面筋大理石蛋糕GydF4y2Ba在它的味道,这只能是一件好事,对吗?GydF4y2Ba

这是在开始之前的几个烹饪提示:GydF4y2Ba

  • 这个食谱最好是用很低的火来做,不仅仅是因为这些是相当厚的煎饼。当你连续舀进四汤匙面糊时,你需要给自己足够的时间把它们都舀进去!小火可以让你做到这一切,这样当你加入第四勺面糊时,第一大勺面糊的烹饪时间就不会提前很多。GydF4y2Ba
  • 此外,低热量确保薄片中间仍然不会在下侧变为过度时生成。如果发生在你身上,那么你的锅太热了 - 请把它弄下来!GydF4y2Ba

Things always get pretty serious when I pull out the bullet points I feel like I’m doing GCSE coursework! Ok, here’s my gluten free marble pancakes recipe…

无麸质大理石煎饼食谱(不含乳制品,低FODMAP)GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba 分钟GydF4y2Ba
份GydF4y2Ba 3.GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 200GydF4y2BaGGydF4y2Ba无谷蛋白自发粉GydF4y2Ba
  • 1.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba无谷蛋白泡打粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
  • 300GydF4y2Ba毫升GydF4y2Ba牛奶GydF4y2Ba(如需要,不含乳制品;如低FODMAP,不含乳糖)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大GydF4y2Ba鸡蛋GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba可可粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  1. 将无谷蛋白自发粉、砂糖和发酵粉放入一个大碗中,充分搅拌。GydF4y2Ba

  2. 然后加入你的鸡蛋和牛奶并击败直到光滑GydF4y2Ba

  3. 抓住第二个混合碗并将混合物分成每个碗中的两个甚至数量。GydF4y2Ba

  4. 对于一个碗,加入1汤匙香草提取物,另一个筛选,筛选为2汤匙的可可粉。彻底混合两个碗,直到再次平滑。GydF4y2Ba

  5. 将滚刀设置为低热,并加入1茶匙油到煎锅。如果可能的话,可以使用刷子或厨房卷,将油状物涂抹在平底锅周围。GydF4y2Ba

  6. 用一汤匙,一汤匙放入一汤匙香草煎饼面糊。然后在上面放一勺巧克力面糊。然后再放一勺香草混合物,然后再放一勺巧克力混合物。动作要尽可能快,试着用勺子把面糊舀进去,这样煎饼就会保持圆形。GydF4y2Ba

  7. 用勺子的背面立即将混合物抹上大理石,创造出美丽的大理石花纹。GydF4y2Ba

  8. 直到面朝上的那一面不是很湿,这样你就可以翻面了,不会溅得到处都是!用低火煮大约2分钟。GydF4y2Ba

  9. 把它翻过来,再煮1分钟左右,然后放在一边。重复这个步骤,直到面糊全部用完,每个煎饼放一小勺油煎。GydF4y2Ba

  10. 用巧克力酱和享受!GydF4y2Ba

谢谢阅读所有关于我的无麸质大理石煎饼食谱!如果你制作它们,我很乐意看看他们是如何结果,所以不要忘记在Instagram上拍打你的创作并标记我!GydF4y2Ba

另外,我每个月都会给我最喜欢的照片送一张50英镑的超市代金券,所以去烤吧!GydF4y2Ba

关于食谱的任何疑问?请通过跟随我来告诉我GydF4y2BaInstagramGydF4y2Ba给我留言!GydF4y2Ba

感谢你的阅读,GydF4y2Ba

贝基xxxGydF4y2Ba

哦,别忘了把这个别针别在后面!GydF4y2Ba

评论GydF4y2Ba

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