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Mark 's Sweet + Sticky Gluten Free叉烧猪肉配方(低FODMAP,不含乳制品)

这个世界需要更多的无麸叉烧猪肉(有时也被称为中国烧烤猪肉)。马克的配方也是低FODMAP和奶制品免费!

但不仅仅是这个世界需要更多。更具体地说,我麸质新加坡面条食谱也需要它!马克真的交付了这个,所以我相信他与你分享他的顶级秘密含量克罗斯猴猪肉配方......

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

叉烧猪肉是马克最喜欢的中国菜。自从他出生后,他每隔几年就会去马来西亚拜访他妈妈的家人,我听说他基本上是靠叉烧猪肉活下来的。

(作为一个挑剔的孩子,他从那时起直到20岁都不喜欢海鲜!)

到这一天,他仍然会吞噬几个克猴面包没有克制,谁可以责怪他?现在我在10年内首次尝试过一些......我已经想要更多!

侧面注意:谁想要我们制作麸质的克罗萨·索朋?!好吧,最好不要在这里得到侧身,我们在哪里?

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

看起来不错,但它到底是什么?就像我提到的,它有时也被称为中国烧烤猪肉,就像罐头上写的那样。

Char Siu猪肉是甜蜜的,它的粘性,它有这么深,富含腌料,使其绝对不可抗拒。这是如此令人难以置信的味道,你可以诚实地只用煮米饭和一些pak choi服务。

但我还没有提到实际的猪肉!哦,它只是如此,所以天哪,柔软,一个猪肉内圆角这么长的路。

它实际上是一个非常健康的切割,因为那里没有胖子。真的,我只是不能对它的好事说!你通常会在Char Siu包或新加坡面条中找到它,但你真的可以用任何东西吃它。

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

当我试图创造一个真实的麸质新加坡面条食谱,char si在那里。我的意思是,没有它的新加坡面条食谱是什么?!

大虾,叉烧,辣椒和鸡蛋的混合让我觉得特别好吃!如果这些都丢掉了,它可能会变成另一道菜。

但是,我真的很自豪的是那个道路如何厌恶,归功于Mark这个食谱,它诚实地味道确切地就像你在当地吃的外卖一样。

(除了你可能吃这个的事实之外!)

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

标志保证我是一个简单的食谱,因为你所要做的就是制作腌料,让你的猪肉腌,然后煮熟。这真的不是很多麻烦!

此外,他使用的是超市中的所有超级易于找到的成分。当然,Char Siu通常有一个独特的红色调,而不是红豆酱,我们刚加成了几茶匙的红食品着色。

如果你只是为自己制作这个,那么添加着色是完全是必要的,但如果你让这令人印象深刻或为朋友和家人留下深刻的印象,那么颜色肯定会产生所有差异。出于某种原因,它只感觉更好的味道 - 相信我在这个!

寻找更多Mark的麸质免费中国外卖食谱吗?csgo必威查看此博客文章:10个不含谷蛋白的中餐外卖食谱,让你难以置信。csgo必威

不管怎样,我将把讲台交给马克,他的无麸叉烧食谱……

不含谷蛋白叉烧猪肉食谱(低含谷蛋白,不含奶)

谁知道含有麸质的Char Siu猪肉可以在家里很容易制作,也是低fodmap?这个食谱非常简单,真实,易于在家里制作。
祭品 3.

成分

  • 里脊肉330克又名猪里脊肉

对于腌料

  • 2汤匙无麸质酱油
  • 1汤匙光滑花生酱
  • 1.5 TBSP黑色酸奶
  • 1.5 TBSP淡褐色糖
  • 4 TSP红色食用色素
  • 1茶匙红酒醋
  • 1茶匙芝麻油
  • 1茶匙五香料
  • 1/2茶匙大蒜浸泡的橄榄油
  • 捏黑胡椒

指示

  1. 将所有腌料混合在一个碗里,搅拌至均匀。

  2. 将猪肉内圆角放入腌料中的盘子并盖上腌料。将其翻转几次以确保它覆盖很好。

  3. 放在冰箱里至少2小时,但理想情况下过夜。相信我,你离开它的时间越长,就越好。如果你可以,定期把它从冰箱里拿出来舀更多的腌料。

  4. 将烤箱预热到200℃。将腌制猪肉内镶嵌出去盘子,放入一个新的烤箱。勺子在顶部更多的腌料并处理任何剩下的腌料。

  5. 在200度的烤箱里烤10分钟,然后把温度调到170度,再烤20-25分钟。

  6. 把它从烤箱里拿出来。如果你有一个数字烹饪温度计,猪肉的内部温度应该是65摄氏度。最好的检查方法就是把它切成两半。如果中间没有粉色,就完成了。

  7. 在新加坡面条服务,剁碎炸薯条或炒饭。享受!

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

感谢阅读如何制作马克的无麸叉烧猪肉食谱!如果你成功了,我很想看看结果如何。所以,一定要用我下面的社交媒体链接给我发张照片……

关于食谱的任何疑问?请通过在下面或留下评论来告诉我脸谱网/推特/Instagram!

谢谢阅读,

becky xxx.

哦,别忘了以后解雇!

无谷蛋白叉烧猪肉食谱-中式烧烤猪肉(低FODMAP)

注释

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